Emma Guns om att hålla en positiv inställning
Mörkare dagar
För fem år sedan fick jag diagnosen depression och på väg ut ur en mycket mörk tid i mitt liv insåg jag att jag hade slutat att se på mig själv. Med tiden hade jag slutat titta mig i spegeln och i och med det hade jag slutat sminka mig och styla mitt hår. Jag känner mig väldigt lyckligt lottad som har gått igenom den erfarenheten eftersom jag känner att den förberedde mig för de utmaningar som kom med pandemin och de olika nedstängningarna. Det är lätt att hamna i "vad är poängen?"-fällan under en nedstängning (vilket var ett kännetecken för min depression), så varje gång jag känner så ändrar jag riktning och satsar verkligen på det.
Börja dagen på rätt sätt
Varje morgon gillar jag att gå upp och ta på mig mina gymkläder. När jag tränar hemma borstar jag bara tänderna och sätter igång direkt. Om jag ska ut på en promenad rengör jag med Kate Somerville Goat Milk Moisturizing Cleanser, £ 39,00 och smörjer in mig rikligt med Ultrasun Face SPF50+ Anti-Pigmentation, £ 32,00 Jag har fått melasma på kinderna och tar därför inga risker när det gäller solexponering - oavsett väder.
Träning har varit avgörande för att hålla mitt humör positivt under lockdown. Jag hade nyligen Jillian Michaels med i min podcast, och jag har följt hennes rutin och sett otroliga resultat. Oavsett om det är ett yogaflöde eller ett intensivt HIIT-pass har jag upptäckt att daglig träning och att göra det direkt på morgonen verkligen hjälper min produktivitet under dagen och att jag inte får de vanliga svackorna i energi eller entusiasm. Efter träningen rengör jag med Sisley-Paris Buff and Wash Facial Gel, £ 108,00 och följer upp med ett C-vitaminserum (vanligtvis ) och en hyaluronsyraformula - jag älskar . Jag avslutar med antingen Ultrasuns SPF eller .
Ändra ditt tankesätt med smink
När jag är på ett "vad är poängen?"-humör och frestas att låta håret torka naturligt, tar jag alltid fram min och ändrar min inställning. Att ge mig själv Veronica Lake-vågor och måla på ett livligt läppstift (det vore oförskämt att inte göra det!) misslyckas aldrig med att lyfta mitt humör. Jag älskar i She Means Business.
De dagar då jag också tycker att det inte är någon idé att lägga foundation är de dagar då jag ger mig själv den där "upplysta glöden inifrån" med Kevyn Aucoin The Etherealist Skin Illuminating Foundation, £ 50,00. Vanligtvis leder det ena till det andra och innan jag vet ordet av är jag helt sminkad och på något sätt känns den kommande dagen ljusare. Ritualen med hår och makeup handlar inte bara om att göra sig fin och redo för dagen, utan också om vad som händer senare när man ser sig själv i spegeln och personen som stirrar tillbaka är helt fantastisk.
Lyssna på din hud
Jag har mina hormoner att tacka för att de styrde mig mot en karriär inom skönhetsbranschen, eftersom symptom på PCOS vid 11 års ålder innebar att jag fick akne, bristningar, ansiktsbehåring och alopeci. Det enda stället där jag inte kände mig malplacerad, konstig eller udda var på sidorna i de glansiga tidningarna där problemen med fläckar, håravfall och hirsutism hanterades med känslighet. Jag må ha blivit retad i skolan, men skönhetsdirektörerna, med sina bylinebilder som log lugnande mot mig från tidningarnas sidor, var på min sida och, kanske viktigast av allt, de hade min rygg. Jag visste absolut att jag ville vara den källan till tröst, kamratskap och hjälp för andra när jag kunde.
Under min tid som skönhetsredaktör har jag förförts av varje påstående, modefluga och trend och har sedan dess lärt mig en läxa. Nu använder jag bara hudvård som jag vet kommer att ge mig resultat. Jag vill att min hudvårdsregim ska vara enkel, funktionell och effektiv. Mina favoriter är IT Cosmetics Confidence In A Cleanser, £ 27,00 och Paula's Choice 1% Retinol Treatment, £ 14,00, som jag använder tillsammans som en del av min kvällsrutin. Om min hud behöver lite extra fukt lägger jag till ett hyaluronsyraserum ovanpå.
