När det gäller hudvård som ger en perfekt hy och som är lika effektiv som den är naturlig, kan Annee de Mamiel sin sak. Läs vidare för att upptäcka vad som är viktigt i hennes helande, holistiska söndagskvällsrutin...
Nedvarvning
Söndagar skiljer sig egentligen inte från någon annan dag i veckan, saker och ting passar bara in när de kan; att driva eget företag innebär att tempot varje dag är detsamma eftersom jag aldrig riktigt stänger av från det. Jag brukar köra ett gympass på söndagar medan min man gör sitt, och sedan kommer vi tillbaka och samlar oss. När det gäller skönhet brukar jag göra lite mer än jag normalt gör på en söndag, även om tidpunkten för när jag börjar varierar. Min skönhetsrutin är mer inriktad på ansiktet, jag är inte så bra på kroppsgrejer. Jag har inte något på eller i bakgrunden. På kontoret har vi musik på och jag spelar musik till ingredienserna i våra produkter, så jag gillar tystnaden. Med det sagt flyttade vi nyligen in i ett nytt hus som har den mest fantastiska trädgården. Jag gillar att öppna upp dörrarna och släppa in naturen och alla dess ljud. Dammen kommer att röra på sig så jag får höra ljudet av vatten i rörelse, vilket jag älskar. För en fisk som älskar att segla är det den här typen av små saker som ger mig kraft. Jag tänder inte så mycket ljus hemma eftersom mitt arbete är så väldoftande, men ganska ofta bränner jag frankincense eller palo santo, som är förstenat heligt trä. Det är bara en vacker, jordnära doft som hjälper mig att känna mig lugn.
Rutinen
Min rutin består delvis av experiment och delvis av att hålla fast vid mina gamla favoriter. Jag vill att min hud ska återfå balansen, men jag vill också se förändringar. Jag tror verkligen att allt du använder ska ge dig betydande resultat, det ska fungera på ett bra sätt. Det kan ta så lång tid och kosta så mycket att jag verkligen tycker att det är viktigt att tillhandahålla produkter som fungerar. På en söndag brukar jag satsa stort på masker. Jag börjar med min Pure Calm Cleansing Dew eftersom den är särskilt bra efter gymmet, sedan lägger jag till Brightening Cleanse & Exfoliate och slutligen Restorative Cleansing Balm ovanpå. Resultatet av att lägga alla tre i lager är den här uppljusande, pumpande och återfuktande masken, vilket innebär att huden är härligt glowig och fyllig efteråt. Jag låter den sitta på ett tag, en halvtimme, kanske till och med en timme beroende på vad jag gör. Den är mycket skonsam men samtidigt aktiv, så om du låter den sitta på ett tag kommer din hud bara att se ännu bättre ut och få ännu mer näring. Efter att jag har tagit bort den med en varm trasa dränker jag några vanliga bomullsarkmasker i Dewy Facial Mist och applicerar på huden så länge jag kan. Även 5 minuter hjälper eftersom det finns så många aktiva ämnen i den. Det är ett knep jag använder ofta när jag är på resande fot och min hud strålar efteråt. Sedan applicerar jag en olja. Jag använder alltid mina säsongsoljor, men ofta testar jag nya säsongsoljor och då använder jag dem. När oljan är på använder jag en Gua sha - det är ett kinesiskt verktyg med rosenkvarts och ordet betyder bokstavligen "hudskrapning". Det handlar om att flytta svullnaderna bort från ansiktet, så det är bra för dränering och är otroligt svalkande. De Gua sha jag använder har alla olika former, och jag använder dem ofta på mina patienter på kliniken. Jag går rakt ner under hakan och arbetar genom nackmusklerna, det hjälper verkligen till att släppa alla spänningar där. Söndagskvällen är också min tid att leka med ingredienser, så om jag har blandat ihop något som jag funderar på att omformulera eller ändra, så provar jag det då också. Jag går in och ut ur andra märken och produkter eftersom jag inte kan formulera absolut allt jag behöver i min klinik. Jag vill ha det bästa för mina kunder och därför ser jag till att prova allt jag använder på dem på mig själv. Just nu använder jag Tata Harper Resurfacing Mask, men jag har alltid några från Aromatherapy Associates och Oskia till hands också.
Medan produkterna är på min hud försöker jag andas lite. Det handlar bara om att vara medveten om min andning och se till att jag andas från magen. Jag lägger en hand på bröstet och en på magen, andas in och håller andan och andas sedan ut längre än jag andas in. Jag är definitivt mer av en duschmänniska. När jag växte upp på landsbygden i Australien där torka var vanligt var bad inte riktigt en grej, och som fisk gillar jag också känslan av att vara under vatten. Jag använder kroppsborste eftersom mitt lymfsystem inte är så bra efter all strålning jag har fått i samband med min cancerbehandling, så jag vill uppmuntra det. Jag älskar Aesop, jag älskar doften av Geranium Leaf Body Cleanser och jag har deras Resurrection Aromatique Hand Wash runt om i huset också. Jag tvättar håret varje dag, även på söndagar, men jag hade ingen hårtork förrän jag fyllde 40 år! Jag har dock tur eftersom jag borstar det och det bara torkar rakt. Jag kan bara använda ungefär en halv flaska av varje schampo innan mitt hår reagerar och blir riktigt fett, så jag har normalt 4 eller 5 flaskor på gång samtidigt. Just nu använder jag Ouai och Christophe Robin's Clarifying Shampoo. Vårt nya hus har filtrerat vatten, vilket också har gjort stor skillnad för mjukheten i mitt hår.
Sängtid
Eftersom jag går upp så tidigt är jag i allmänhet i säng kl. 22.00 och jag har min nya Sleep Series [launching soon] bredvid sängen. Sängen är till för att sova i, det är jag väldigt noga med. Jag vill att det ska vara mörkt och tyst - jag har en konstig rädsla för att min kropp ska absorbera öronproppar - så jag kan inte använda dem! Lyckligtvis är mitt nya hus väldigt stilla och fridfullt och har bra energi och jag får runt 6 och en halv timme. Jag har aldrig behövt mycket sömn, jag tror att jag skulle gå upp utmattad om jag fick mer än så. Jag andas lite mer innan jag somnar med en av mina nya oljor i Sleep Series och sedan släcker jag lamporna. Om jag vaknar under natten använder jag min nya Settle Oil från serien.
Måndag morgon
Jag ställer aldrig något alarm utan vaknar naturligt vid 5.30-tiden. Jag känner mig fräsch när jag vaknar och känner mig redo att börja dagen direkt. Jag dricker varmt vatten med citron och skriver dagbok. Jag följer Julia Camerons The Artist's Way, som i huvudsak är ett sätt att få ut alla mina tankar ur huvudet - allt som jag har vaknat upp med eller tankar som har kommit upp under natten. Tanken är att man bara ska skriva så mycket man kan, och även om det bara är rappakalja så ska man få ut det. Det är verkligen intressant för när du reflekterar över dina dagböcker över tiden ser du vissa tankemönster dyka upp. Jag har gjort det i flera år och det hjälper mig verkligen att hantera stress så mycket bättre. Jag börjar med att skapa en centrerande tanke för dagen, ibland är det en avsikt, ibland handlar det om stillhet eller överflöd och jag använder penna och papper för att skriva ner den eftersom jag är riktigt gammaldags på det sättet! När jag är klar gör jag några yogarörelser i vardagsrummet för att stretcha och väcka kroppen, och sedan sätter jag mig ner och mediterar i ungefär en halvtimme. Jag kanske läser ett stycke och använder det som en reflektion eller så gör jag en guidad meditation. Jag är en väldigt reaktionär person så jag gillar inte att vara alltför förberedd inför veckan som kommer, dagen för med sig vad den för med sig. Jag har en lista med saker som måste göras, men jag vill att saker och ting ska vara flytande och att jag ska kunna ta in förändringar. Jag tycker att det är mindre stressande på det sättet. Jag tar mina dagliga kosttillskott - probiotika, omega och D-vitamin - och sedan är jag redo att köra igång.
