Skillnaden mellan AHA och BHA förklarad

AHAs vs BHAs | Space NK
En gång i tiden förde exfoliering av huden tankarna till valnötsskrubb, mikropärlor och slipande flaneller. Numera framhåller hudvårdsexperter hydroxisyror som den ultimata lösningen för exfoliering. De är byggstenarna i en gedigen hudvårdsrutin och har förmågan att öka lyster, utplåna fina linjer och pigmenteringar och fördriva utbrott. Kort sagt, det finns knappast ett hudvårdsproblem som de inte kan råda bot på.

Är du orolig för att likna Sex and the Citys Samantha Jones efter en kemisk peeling? Det behöver du inte vara. När de används på rätt sätt kommer du att se betydande förändringar i din huds struktur och ton på så kort tid som en vecka, och resultaten förbättras med tiden.

Det finns två typer av hydroxisyror att bekanta sig med: <a href="https://www.spacenk.com/uk/skincare/ahas-and-bhas"_blank" rel="noopener">AHA och BHA</a></u></b>. Båda typerna är briljanta men fungerar på olika sätt. AHA arbetar på hudens yta och löser försiktigt upp bindningarna mellan döda hudceller så att de lätt kan avlägsnas och ge plats för en mjukare och jämnare hy, medan en BHA kan skära genom olja för att spola ut smuts och talg från porerna.

Vad är AHA?

AHA (alfahydroxisyror) är hydrofila, där "hydro" betyder vatten och "philic" betyder kärleksfull. De interagerar med vattenmolekyler i de övre hudlagren, vilket utlöser en keratolytisk (exfolierande) effekt.

Kontakten mellan vatten och AHA löser upp de limliknande bindningar som håller döda celler kvar på hudytan. Föreställ dig din hud som en tegelvägg; genom att lossa cementen mellan tegelstenarna (dina hudceller) kan de enkelt falla bort och avslöja friskare, nyare och strålande hud under. De nya hudcellerna kan reflektera ljus i stället för att absorbera det.

Det finns fem typer av AHA som hudvårdsproffs rekommenderar, och var och en har lite olika fördelar. Undrar du om glykolsyra är en AHA? Då har du rätt. Det är en av de mest kända eftersom den har mycket små molekyler som kan tränga in i huden på en djupare nivå och ge snabbare resultat.

Mjölksyra å andra sidan har större molekyler jämfört med glykolsyra, så den tränger inte in lika djupt för att utlösa peelingen. Av denna anledning är mjölksyra ett bättre val om du har känslig hud.

I slutändan kommer alla typer av AHA att hjälpa till att fördriva tråkig hud med lätthet, så det beror verkligen på de andra hudvårdsproblem du försöker ta itu med. Hur gammal måste man vara för att använda AHA? De med ung hud behöver troligtvis en BHA eller azelainsyra för att hjälpa till med överbelastning eller akneärr. AHA rekommenderas för äldre hudtyper.

Vilka är de mest populära typerna av AHA?

Det här är fem typer av AHA som du behöver känna till:

Glykolsyra: Glykolsyra framställs av sockerrör och studier visar att den hjälper till att starta kollagensyntesen och öka hyaluronsyran i de nedre hudlagren, vilket gör att fina linjer och rynkor fylls ut. Det är den starkaste av alla AHA-syra tack vare sina små molekyler som snabbt kan tränga in i huden, vilket innebär att irritation är en större riskfaktor. Det är dock här som procentsatserna kommer in i bilden - ju mindre procentandel, desto lägre styrka.

Mjölksyra: Kleopatras berömda mjölkbad var före sin tid och utnyttjade mjölksyra från surmjölk för hudvård. Denna AHA, som nu framställs syntetiskt, ger en mildare exfoliering tack vare större molekyler, vilket gör den idealisk för känslig hud eftersom den arbetar i en långsammare takt. Vid 5% fungerar den som ett fuktighetsbevarande medel som drar till sig fukt, vilket gör den till en vinnare för torr hud. Många märken kombinerar mjölksyra med glykolsyra och antioxidanter i en formula som är tillräckligt mild för nattlig användning.

Mandelsyra: Forskning har visat att mandelsyra är lika effektiv som glykolsyra när det gäller att behandla solinducerad pigmentering, men med mildare biverkningar. Ytterligare studier visade en 50-procentig minskning av melasma inom fyra veckor. Dess större molekyler mildrar irritation genom att tränga in långsamt (till och med långsammare än mjölksyra). Trots sin milda natur exfolierar den effektivt och avlägsnar ytpigmentering och till skillnad från andra AHA hämmar den melaninproduktionen i djupare hudlager, vilket kompenserar för dess långsammare verkan med djupgående effektivitet.

Äppelsyra: Denna syra, som främst utvinns ur druvor, äpplen, päron och körsbär, är skonsam mot AHA och kan förstärka effekten av andra AHA-exfolierande ämnen som glykolsyra och mjölksyra.

Citronsyra: Denna AHA är känd för att vända tecken på solskador samtidigt som den förbättrar kvaliteten på den dermala matrisen. Se till att den finns med i beskrivningen eftersom vissa märken använder den som konserveringsmedel snarare än som en aktiv ingrediens.

Vad är BHA?

Till skillnad från alfahydroxisyror är betahydroxisyror (BHA) oljelösliga, vilket innebär att de kan skära igenom överflödig olja på hudytan. Den kallas salicylsyra och utvinns ur barken på vitpil och vintergröna blad.

Den är känd för att vara den bästa syran mot pormaskar, fet hud och akne och verkar genom att tränga in i porerna, vilket innebär att den kan spola ut smuts, döda celler och talg som fastnat. Den återställer också snabbt flödet av olja ut ur poren, så att det är mindre sannolikt att den täpps till med skräp som leder till pormaskar, pormaskar och akne.

Du hittar bara salicylsyra i 2% i hudvårdsformler eftersom detta är den högsta gränsen för produkter som säljs över disk. Den förekommer dock i olika typer av produkter, från rengöringsmedel till masker, serum och plåster mot finnar. Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, £ 12,00 är älskad av många för sin förmåga att hålla akne i schack.



De mest populära typerna av BHA

Till skillnad från AHA, där det finns många att välja mellan, är salicylsyra den enda typen av BHA, vilket gör den till en ensamvarg i hudvårdsvärlden.

Vad är skillnaden mellan AHA och BHA?

Om du vill använda en syra i din hudvård men vill veta skillnaden mellan AHA och BHA, så är huvudregeln följande: BHA är oljelöslig, så den skär genom fet hud för att rensa porerna. Detta gör det till ett klokt val om du vill ta itu med pormaskar eller ett utbrott. För alla andra hudproblem är AHA det bästa valet.

Hudvårdsexperten Caroline Hirons har hjälpt till att skilja mellan de två med sina senaste formler. The Skin Rocks The Gentle Acid, £ 49,00 består av AHA och PHA, medan Skin Rocks The Control Acid, £ 45,00 innehåller salicylsyra som hjälper till att balansera och avlasta huden.

Om du har en slö hy ska du välja glykolsyra, eftersom den ger dig mer lyster över natten. Om du har mogen hud kan du använda glykolsyra på lång sikt, vilket också hjälper till att bleka fina linjer och rynkor.

De som har torr hud och vill bli av med tråkigheten bör prova mjölksyra. Den fungerar som en magnet för återfuktning och tar lite längre tid på sig att verka, vilket gör att den passar bättre för känsliga hudtyper. För pigmentering och solskador ska du välja mandelsyra för att bleka mörka fläckar.

Kan man använda AHA och BHA tillsammans?

Ja, du kan använda AHA och BHA tillsammans i din hudvårdsrutin. Båda typerna av syror erbjuder exfolierande fördelar, men de fungerar på olika sätt. AHA riktar sig främst mot hudens yta, medan BHA tränger djupare in i porerna. En kombination av dem kan ge exfoliering och åtgärda olika hudproblem som akne, pormaskar och ojämn struktur.

Det är dock viktigt att introducera dem gradvis och övervaka hur din hud reagerar för att undvika irritation eller överexfoliering. Kom också ihåg att alltid använda solskyddsmedel under dagen, eftersom både AHA och BHA kan öka hudens känslighet för solljus.

Vill du veta hur du kan använda AHA och BHA tillsammans? Den goda nyheten är att det finns många produkter som kombinerar dessa ingredienser i en och samma produkt, så att du inte behöver leka kemist. Prova Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial, £ 72,00 eller den enormt populära The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution, £ 8,90.

Hur du använder AHA och BHA i din hudvårdsrutin

Vanligtvis används AHA bäst på kvällen så att de arbetar med hudens reparationsprocess under natten, och eftersom de kan öka solkänsligheten. Börja med att rengöra ansiktet och applicera sedan din AHA-produkt, låt den tränga in och exfoliera hudens yta. Följ upp med ögonkräm och serum och avsluta med fuktkräm. Beroende på din huds tolerans kan AHA användas 2-3 gånger per vecka, inledningsvis med en procentandel på mellan 3 och 5 %, och sedan justera efter behov. Vissa produkter går upp till 10%!

BHA är å andra sidan oljelösliga och passar bra för fet och/eller acnebenägen hud. De kan användas på morgonen eller kvällen antingen i en rengöring, t.ex. Medik8 Surface Radiance Cleanse, £ 24,00, eller som en behandling mot pormaskar och akne. Följ upp med serum, fuktkräm och SPF om du använder dem på morgonen. BHA kan också användas 2-3 gånger per vecka i början, för att sedan gradvis öka frekvensen om det tolereras väl.

Kom alltid ihåg att ta hänsyn till hudens respons. Överexfoliering kan leda till irritation och känslighet, så det är viktigt att hitta rätt balans för din hudtyp. När du använder exfolierande syror är det dessutom viktigt att du använder solskyddsmedel i din dagtidsrutin för att skydda huden mot UV-skador.

Viktigt att veta om skillnaden mellan AHA och BHA

AHA:er avlägsnar försiktigt döda hudceller på ytan och är utmärkta för att göra huden ljusare och jämnare. BHA dyker djupare in i porerna, perfekt för att få bort besvärande akne och pormaskar. Båda är exfolierande hjältar, men de har olika specialiteter inom hudvård.

Läs mer om

- De bästa C-vitaminserumen och -krämerna
- Hur fungerar hudvård med niacinamid ?
- Vår nybörjarguide till retinol
- Kan man använda C-vitamin tillsammans med retinol?
Postat: onsdag, 13 mars 2024

Mer från Inside Space

Inblick i Summer Fridays medgrundares skönhetsrutin SPACE SESSIONS

Inblick i Summer Fridays medgrundares skönhetsrutin

Läs mer nu
Anna Newton SPACE SESSIONS

Anna Newton

Läs mer nu