Om du någonsin har drabbats av effekterna av en alltför entusiastisk exfolieringsteknik vet du att det kan få huden att kännas öm och till och med röd. Men låt inte tidigare erfarenheter av hårda skrubbar fördunkla ditt perspektiv. Läs på om de mest effektiva teknikerna, skonsamma appliceringsmetoderna och de produkter du måste ha, så är du på god väg att hjälpa huden att stråla och till och med förbättra din makeup...
Vad är exfoliering?
Det översta hudlagret består naturligt av döda celler som lossnar som en del av hudens regelbundna förnyelsecykel. Men när du blir äldre avtar hudens cellförnyelse och som ett resultat kan den se tråkig och glåmig ut. Genom att införliva regelbunden exfoliering i din hudvårdsrutin kan du hjälpa till att stödja en effektiv cellomsättning för en friskare och mer glödande hud.
Vilka är fördelarna med exfoliering?
Exfoliering har flera hudvårdsfördelar, främst genom att avlägsna döda hudceller, förebygga utbrott och hjälpa till att ta bort smuts från porerna. Genom att försiktigt förfina och rensa hudens yta bidrar den till att göra huden ljusare, fräschare och klarare. Den fysiska exfolieringen kan också bidra till att öka cirkulationen och stimulera lymfatisk dränering.
Vilka är de olika typerna av exfoliering?
Det finns två huvudtyper av exfoliering: kemisk och mekanisk. Kemisk exfoliering använder kraftfulla aktiva ingredienser som AHA- och BHA-syror för att avlägsna döda hudceller och förfina hudytan, medan mekanisk, eller manuell, exfoliering förlitar sig på en mild skrubbande rörelse och fysiska partiklar för att avlägsna smuts och döda hudceller. Fysiska exfoliatorer innehåller vanligtvis korn eller pärlor och appliceras på huden i några minuter innan de tvättas bort. Syrabaserade kemiska exfoliatorer kan antingen vara kuddar som dränks med formel eller lätta lotioner som appliceras direkt på huden och lämnas kvar för att utöva sin magi.
Hur ofta bör du exfoliera?
Om du ska börja använda peeling för första gången eller om du har känslig hud kan du börja med att peela en gång i veckan. Om du använder en mekanisk exfoliator räcker det förmodligen, eftersom mer kan orsaka irritation och inflammation. För syrabaserade exfoliatorer kan du prova att använda tre gånger i veckan och beroende på syrastyrkan kanske du vill bygga upp till daglig användning.
Bästa kemiska exfolierare
För enkel exfoliering varje dag älskar vi Dr Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel. De syraindränkta padsen i två steg hjälper till att rensa porerna och förenhetliga hudtonen. För en lystergivande och daggfrisk hy är Darphins Resurfacing Peel en mild glykolpeeling som hjälper till att minimera uppkomsten av fina linjer och porer. Är du sugen på något lite mer intensivt? Kate Somervilles ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment kombinerar en kraftfull trio av AHA, mjölksyra och fruktenzymer för att hjälpa till att lösa upp orenheter och avlägsna döda hudceller.
Bästa manuella exfolierare
Vi älskar Malin+Goetz Jojoba Face Scrub, som passar även känsliga hudtyper och kombinerar närande jojoba och biologiskt nedbrytbara pärlor för att motverka glåmighet. En annan favorit är Oskias krämiga Micro Exfoliating Balm som smälter in i huden och innehåller små korn av MSM och kiseldioxid som hjälper till att polera huden, eller prova Dr Goldfadens Doctor's Scrub, som är fylld med fyllig hyaluronsyra och mikrokristaller och är perfekt för att jämna ut huden.
