Antioxidanter är ett riktigt modeord inom hudvård, och det med goda skäl, eftersom dessa naturligt framställda ämnen förebygger cellskador genom att bekämpa fria radikaler. När cellerna förbränner glukos för att skapa energi åt kroppen bildas naturligt fria radikaler. Det är atomer som saknar en elektron - vilket gör dem instabila. I princip surrar de fria radikalerna runt i kroppen och tar elektroner från friska celler och skadar dem på så sätt, och den här processen fortsätter tills den fria radikalen stoppas av - du gissade rätt - antioxidanter. Den goda nyheten är att de kan, och bör, kombineras för maximal effektivitet, så se till att lägga till dem i varje aspekt av din hudvårdsrutin, så kommer du snart att se en mer strålande och jämnare hud.
Varför behöver jag antioxidanter?
Fria radikaler kan produceras av kroppen, men de finns också i miljön i solljus, föroreningar, bekämpningsmedel, rök och många andra kemiska processer. Genom att angripa cellerna är de ansvariga för hudens åldrande - tänk på minskad elasticitet, rynkor och pigmentering, så att skydda din hud mot dem hjälper den att se mer ungdomlig ut.
Vad ska jag leta efter?
Det finns tusentals antioxidanter och det är viktigt att få i sig en stor variation genom kosten och att applicera dem lokalt. Genom att äta en regnbåge av frukt och grönsaker får du i dig en bra blandning av olika typer, och när det gäller hudvård är här några av de viktigaste att hålla utkik efter...
C-vitamin
Bäst för: Mogen hud, matthet, solskadad hud
Vad det gör: C-vitamin är just nu en av de stora hjältarna inom hudvård, och det finns några goda skäl till detta. För det första är det vattenlösligt så det förblir aktivt i din produkt för synliga fördelar och verkar för att jämna ut fina linjer och rynkor samtidigt som det stramar upp. Dessutom har den en kraftigt uppljusande effekt och minskar befintlig pigmentering.
Vad ska man prova? Ett koncentrerat serum innehåller en rejäl dos C-vitamin, så applicera ett morgon och kväll efter rengöring och före återfuktning för snabba resultat. Vi gillar det lystergivande Dr Dennis Gross C+ Collagen Brighten & Firm Vitamin C Serum med geltextur
Grönt te
Bäst för: Reaktiv hud och alla som utsätts för dagliga föroreningar
Vad det gör: Att dricka grönt te har länge ansetts vara ett bra sätt att öka mängden antioxidanter i kroppen för att bekämpa sjukdomar. Hudvård berikad med grönt te fungerar på liknande sätt genom att skydda huden mot de värsta miljöaggressorerna, inklusive föroreningar. Dess kraftfulla antioxidantegenskaper lugnar också hudinflammation och lindrar rodnad.
Vad du ska prova: Om du lider av känslig hud kan det göra stor skillnad att byta ut hårda ansiktstvättar mot en krämrengöring. Prova den krämiga Perricone MD Hypo-allergenic Gentle Cleanser eftersom den milda formulan balanserar reaktiv hud, medan extraktet av grönt te ger antioxidantskydd och lugnar.
Vitamin E
Bäst för: Hud som kommer att utsättas för solljus, känslig eller torr hud
Vad den gör: Denna superstjärniga antioxidant verkar för att minimera hudens egen skadliga reaktion när den möter solljus, förhindrar att den skapar fler fria radikaler och hjälper till att avvärja hudnedbrytande strålar. E-vitamin är naturligt återfuktande och fungerar också bra tillsammans med C-vitamin för att öka hudens lyster.
Vad du ska prova: En daglig SPF berikad med E-vitamin ger extra skydd och näring till huden, även när solen torkar ut den. Vi gillar den molnliknande konsistensen hos Evy Technology Daily UV Mousse SPF 30, som ger ett näringsrikt E-vitaminberikat skydd och skapar en jämn bas för makeup.
Retinol
Bäst för: De som vill motverka ålderstecken och ojämn hudton
Vad den gör: Retinol har kliniskt bevisats förbättra hudens egen kollagensyntes och påskynda cellomsättningen, vilket gör att huden verkar yngre och i sin tur slätar ut rynkor för en fastare hy.
Vad ska man prova? Retinol ger fantastiska resultat, men det kan också förvärra känslig hud. Det är en bra idé att börja långsamt, så prova en nattkräm varannan kväll. Vi rekommenderar Clark's Botanicals Retinol Rescue Overnight Cream som innehåller hud lugnande kolloidalt havremjöl och jasmine absolute för att lugna även reaktiv hud samtidigt som den ger utmärkta anti-ageing fördelar.
