Frankie Graddon over haar zwangerschaps beauty checklist
Tip 1: Doe het rustig aan
Probeer het eerst en vooral rustig aan te doen. Je lichaam doet veel werk, dus het is echt belangrijk om het rustig aan te doen, ontspannen te blijven en het zijn gang te laten gaan. Luister naar wat het wil - of dat nu bepaalde voedingsmiddelen zijn, een dutje overdag, een warm bad, een rustige wandeling - wat dan ook! Nu is het tijd om het prioriteit te geven, dus dring niet aan en maak het jezelf niet moeilijk als je niet zo goed kunt functioneren als gewoonlijk.
Het kan ook een erg angstige tijd zijn, vooral als je zwanger bent tijdens deze pandemie. Erken dat, zoek uit waardoor je je rustig voelt en doe die dingen. Dat kan yoga of meditatie zijn, lichaamsbeweging (ik heb veel gewandeld) of een Netflix-serie kijken.
Tip 2: Houd het simpel
Er is veel informatie te vinden en het kan heel overweldigend en eng zijn. Ik probeerde producten zo natuurlijk mogelijk te houden en gebruikte alleen wat ik nodig had. Ik denk dat je lichaam je vertelt wat het wel en niet wil. Mijn huid was gevoelig, dus ik heb veel actieve stoffen vermeden, terwijl ik misselijk werd van synthetische geuren, dus ik heb geprobeerd om geurvrij te blijven. Een grote verandering was de overstap naar natuurlijke deodorant - ik ben dol op .
Tip 3: Pas je huidverzorging aan terwijl je bezig bent
Normaal gesproken is mijn huid een beetje aan de droge en gevoelige kant, maar redelijk rustig en vlekvrij. Tijdens mijn eerste trimester werd mijn huid echter heel vet en had ik veel last van puistjes, waardoor ik mijn routine moest aanpassen. Ik voegde toe om poriën te ontstoppen en puistjes te verminderen. Mijn huid voelde ook wat gevoeliger aan dan normaal, dus heb ik de kalmerende en roodmakende producten uitgebreid met Ren's Evercalm lijn, waaronder .
Ik merkte dat ik ook een opkikkertje nodig had na een lange dag waarin ik me misselijk en moe voelde. De meest effectieve manier voor mij om dit te doen was door een luxe kaars aan te steken met een ontspannende, rustgevende geur zoals .
Tip 4: Make-up kan wonderen doen
Hoewel ik door de lockdown niet zoveel uitging als normaal, voelde - en zag - ik er zeker vermoeider uit tijdens de zwangerschap, dus concentreerde ik me op make-up die mijn gebied onder de ogen opfleurde, zoals Sisley-Paris Phyto-cernes Eclat Tinted Eye Concealer, £ 88,00. Tijdens de eerste maanden zag ik er ook behoorlijk uitgeput uit (hallo ochtendmisselijkheid) en greep ik naar lichte crèmekleurige blushers, zoals in All of Me die me een beetje kleur gaven.
Tip 5: Verwen jezelf
Ik ben altijd al een fan geweest van een lang bad, maar tijdens mijn zwangerschap genoot ik er nog meer van. Het is zo'n effectieve manier om tot rust te komen en het voelt alsof je goed voor jezelf zorgt, wat belangrijk is als je lichaam zo hard werkt en zoveel veranderingen doormaakt.
Ik was ook veel meer bezig met hydrateren, want ik wilde striae zo veel mogelijk beperken. Elke ochtend smeerde ik me in met een supervoedende olie - ik ben dol op RMS Beauty Beauty Body Oil, £ 68,00, met speciale aandacht voor mijn heupen, dijen, buik, torso en bovenarmen - eigenlijk overal waar ik aan het uitzetten was!
Tip 6: Er is altijd een lichtpuntje
Lockdown betekende dat mijn zwangerschapservaring niet was wat ik ervan verwacht had. Het was moeilijk om vrienden en familie niet te zien en het was zenuwslopend om alleen naar mijn scans te gaan. Het was echter ook het perfecte moment om het wat rustiger aan te doen en een beetje te nestelen, en ik miste het zeker niet om me door de stad te haasten naar een miljoen vergaderingen. Er zitten altijd positieve kanten aan lastige situaties.
