Als het aankomt op huidverzorging die de teint perfectioneert en die zowel doeltreffend als natuurlijk is, weet Annee de Mamiel van wanten. Lees verder om te ontdekken wat het verschil maakt in haar helende, holistische zondagavondroutine...
De ontspanning
Zondagen zijn niet echt anders dan andere doordeweekse dagen, dingen worden gewoon ingepast wanneer ze kunnen; mijn eigen bedrijf runnen betekent dat het tempo van elke dag hetzelfde is, omdat ik er nooit echt afstand van neem. Meestal sport ik op zondag terwijl mijn man zijn ding doet en dan komen we terug om te hergroeperen. Op beautygebied heb ik de neiging om op zondag iets meer te doen dan normaal, al varieert het tijdstip waarop ik begin. Mijn beautyroutine is meer gericht op mijn gezicht, ik ben niet zo goed in lichaamsbehandelingen. Ik heb niets aanstaan of op de achtergrond spelen. Op kantoor staat muziek aan en ik draai muziek bij de ingrediënten van onze producten, dus ik hou van de stilte. Maar we zijn onlangs verhuisd naar een nieuw huis met een prachtige tuin. Ik vind het fijn om de deuren open te zetten en de buitenlucht met al zijn geluiden binnen te laten. De vijver gaat aan, dus ik heb de geluiden van bewegend water, waar ik dol op ben. Voor een Vissen die graag zeilt, zijn het dit soort kleine dingen die me steunen. Ik steek thuis niet vaak kaarsen aan omdat mijn werk zo geurig is, maar ik brand vaak wierookhars of palo santo, wat versteend heilig hout is. Het is gewoon een mooie, aardende geur die me helpt om me rustig te voelen.
De routine
Mijn routine is deels experimenteren en deels vasthouden aan mijn oude favorieten. Ik wil dat mijn huid weer in balans komt, maar ik wil ook veranderingen zien. Ik geloof echt dat alles wat je gebruikt significante resultaten moet geven, het moet presteren op een grote manier. De tijd en de kosten kunnen zo hoog oplopen dat ik het echt belangrijk vind om producten te bieden die gaan werken. Op zondag heb ik de neiging om veel maskers te gebruiken. Ik gebruik om te beginnen mijn Pure Calm Cleansing Dew omdat die vooral goed is na het sporten, daarna voeg ik de Brightening Cleanse & Exfoliate toe en tot slot de Restorative Cleansing Balm. Het resultaat van deze drie lagen is een verhelderend, pompend en hydraterend masker, waardoor je huid daarna heerlijk glanst en vol is. Ik laat het een tijdje zitten, een half uur, misschien zelfs een uur, afhankelijk van wat ik aan het doen ben. Het is heel zacht maar zo actief, dus als je het een tijdje laat zitten, ziet je huid er alleen maar beter en gevoed uit. Nadat ik dat heb verwijderd met een warme doek, drenk ik een paar gewone katoenen sheet masks in de Dewy Facial Mist en breng ik het zo lang mogelijk aan op mijn huid. Zelfs 5 minuten helpt omdat er zoveel actieve stoffen in zitten. Het is een truc die ik veel gebruik als ik op reis ben en mijn huid straalt daarna. Daarna breng ik een olie aan. Ik gebruik altijd mijn seizoensoliën, maar vaak test ik nieuwe seizoensoliën en probeer ik die uit. Zodra deze erop zit, gebruik ik een Gua sha - het is een Chinees rozenkwartsgereedschap en het woord betekent letterlijk 'huid schrapen'. Het draait allemaal om het weghalen van de wallen uit je gezicht, dus het is geweldig voor drainage en het is ongelooflijk verkoelend. De Gua sha die ik gebruik zijn allemaal verschillend van vorm en ik gebruik ze vaak bij mijn patiënten in de kliniek. Ik ga recht onder mijn kin zitten en werk door de spieren van mijn nek. Zondagavond is ook mijn tijd om met ingrediënten te spelen, dus als ik iets heb dat ik wil herformuleren of veranderen, probeer ik het ook dan. Ik gebruik af en toe andere merken en producten omdat ik niet alles kan formuleren wat ik nodig heb in mijn kliniek. Ik wil het beste voor mijn cliënten en daarom zorg ik ervoor dat ik alles wat ik voor hen gebruik ook op mezelf uitprobeer. Op dit moment gebruik ik het Tata Harper Resurfacing Mask, maar ik heb ook altijd producten van Aromatherapy Associates en Oskia bij de hand.
Terwijl de producten op mijn huid zitten, probeer ik wat te ademen. Het gaat erom dat ik op mijn adem let en ervoor zorg dat ik vanuit mijn buik ademhaal. Ik leg één hand op mijn borst en één op mijn buik, adem in en houd het vast en adem dan langer uit dan dat ik inadem. Ik ben absoluut meer een douchepersoon. Toen ik opgroeide op het Australische platteland, waar droogte heel gewoon was, was een bad niet echt iets. En als Vissen vind ik het gevoel onder water ook heerlijk. Ik borstel mijn lichaam omdat mijn lymfesysteem niet zo geweldig is na alle bestralingen die ik heb gehad voor mijn kankerbehandeling, dus dat moedig ik graag aan. Ik ben dol op Aesop, ik vind de Geranium Leaf Body Cleanser heerlijk ruiken en ik heb hun Resurrection Aromatique Hand Wash ook overal in huis staan. Ik was mijn haar elke dag, ook op zondag, maar ik had tot mijn 40e verjaardag geen föhn! Maar ik heb geluk, want ik borstel het en het droogt gewoon recht op. Ik kan maar een halve fles shampoo gebruiken voordat mijn haar reageert en heel vet wordt, dus ik heb normaal gesproken 4 of 5 flessen tegelijk in gebruik. Op dit moment gebruik ik Ouai en de Clarifying Shampoo van Christophe Robin. Ons nieuwe huis heeft gefilterd water, wat ook een groot verschil heeft gemaakt voor de zachtheid van mijn haar.
Voor het slapen gaan
Omdat ik zo vroeg opsta, lig ik meestal om 22.00 uur in bed en houd ik mijn nieuwe Sleep Series [launching soon] bij mijn bed. Het bed is bedoeld om in te slapen, daar ben ik een groot voorstander van. Het moet donker en stil zijn - ik heb de rare angst dat mijn lichaam oordopjes gaat absorberen - dus ik kan ze niet gebruiken! Gelukkig is mijn nieuwe huis heel stil en rustig en heeft het goede energie en krijg ik ongeveer 6,5 uur. Ik heb nooit veel slaap nodig gehad, ik denk dat ik uitgeput zou opstaan als ik meer dan dat zou krijgen. Ik adem nog een beetje voordat ik ga slapen met een van mijn nieuwe Sleep Series oliën en dan is het licht uit. Als ik 's nachts wakker word, gebruik ik mijn nieuwe Settle olie uit de serie.
Maandagochtend
Ik zet nooit een wekker, maar word vanzelf wakker rond 5.30 uur. Ik word fris wakker en sta op met het gevoel dat ik meteen klaar ben om aan de dag te beginnen. Ik drink warm water met citroen en maak mijn dagboek. Ik volg The Artist's Way van Julia Cameron, wat in wezen een manier is om al mijn gedachten uit mijn hoofd te krijgen - alles waarmee ik wakker ben geworden of gedachten die 's nachts zijn opgekomen. Het idee is dat je zoveel mogelijk opschrijft als je kunt en zelfs al is het maar kletspraat, je krijgt het eruit. Het is echt interessant, want als je na verloop van tijd over je dagboeken nadenkt, zie je bepaalde gedachtepatronen ontstaan. Ik doe het al jaren en het helpt me echt om veel beter met stress om te gaan. Ik begin met het creëren van een centrale gedachte voor de dag, soms is het een intentie, soms gaat het over stilte of overvloed en ik gebruik pen en papier om het op te schrijven, want zo ouderwets ben ik! Als ik klaar ben, doe ik een paar yogabewegingen in mijn woonkamer om te stretchen en mijn lichaam wakker te maken, en dan ga ik zitten en mediteer ik ongeveer een half uur. Dan ga ik zitten en mediteer ik ongeveer een half uur. Misschien lees ik een passage en gebruik ik die als overdenking of soms doe ik een geleide meditatie. Ik ben een erg reactionair persoon dus ik hou er niet van om al te veel voorbereid te zijn op de komende week, de dag brengt wat hij brengt. Ik heb een lijstje met dingen die gedaan moeten worden, maar ik hou ervan dat dingen heel vloeiend verlopen en dat ik veranderingen kan doorvoeren. Op die manier vind ik het minder stressvol. Ik neem mijn dagelijkse supplementen - probiotica, omega's en vitamine D - en dan ben ik klaar om te gaan.
