Hoe SPF aanbrengen

Kies een hoge beschermingsfactor

Die olie met factor 15 waarin je graag zonnebaadt, biedt je huid niet de bescherming die ze eigenlijk nodig heeft om gezond te blijven. Het BAD raadt aan om minimaal een waterbestendige SPF 30 met een breed spectrum te gebruiken. Breed spectrum betekent dat je gekozen product je huid beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen.

UVA-stralen dringen je huid binnen en veroorzaken daar schade op celniveau, wat leidt tot vroegtijdige tekenen van veroudering en, je raadt het al, huidkanker. UVB daarentegen veroorzaakt schade aan het huidoppervlak, waardoor je na een dag in de zon kunt verbranden. Verbranden is nooit een goed idee. Na verloop van tijd kan het leiden tot huidkanker en het vernietigt jehuidbarrière.

Bovendien zijn er zoveel lichtgewicht, hydraterende en beschermende formules op de markt dat er echt geen excuus meer is om geen SPF te dragen. Houd voor dagelijks gebruik een speciaal samengestelde gezichtszonnebrandcrème bij de hand en breng deze aan na je moisturizer. Wij houden van Dr. Dennis Gross All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, £ 42,00. Deze zonnebrandcrème is geformuleerd met transparant zinkoxide, past bij alle huidtinten en beschermt de huid tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Een andere geweldige optie is Coola Makeup Setting Spray Organic Sunscreen SPF 30, £ 39,00, de mist is superhandig voor bescherming onderweg en helpt make-up perfect te houden, zelfs bij hoge temperaturen.

Vanaf de hals naar beneden zijn we gek op Caudalie Beautifying Suncare Oil SPF30, £ 14,70. Met een finish van droge olie en vitamine E voelt je huid zacht en glad aan. Verfraai de zomerse huid met de glinsterende . Deze rijke en hydraterende crème laat de huid stralen en biedt waterbestendige bescherming.

Breng SPF op tijd aan

SPF werkt niet bij direct contact met de huid. Het BAD adviseert om 15 tot 30 minuten voordat je naar buiten gaat SPF aan te brengen, zodat de bescherming goed werkt. Als je je insmeert vlak voordat je de zon ingaat, is je huid weerloos. Houd hier rekening mee als je je 's ochtends klaarmaakt of als je je voorbereidt op een dagje aan het strand en zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt om je zonbescherming te laten werken.

Bedek alle basissen

We hebben allemaal wel eens onbedachtzaam stukjes huid overgeslagen toen we SPF aanbrachten. Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat elk plekje goed beschermd is. The BAD waarschuwt: "Vergeet niet de achterkant en zijkanten van je nek, slapen en oren in te smeren.

Onze ervaring is dat ook de achterkant van de knieën vaak wordt vergeten. Een truc hiervoor is om een flesje Ultra Violette Preen Screen SPF50 Reapplication Mist Skinscreen™, £ 15,00 in je tas te hebben. Deze spray is speciaal ontwikkeld om opnieuw aan te brengen en maakt het aanbrengen van SPF over make-up moeiteloos.

Als je je haar in een scheiding draagt, moet je hoofdhuid ook beschermd worden. Breng je SPF rechtstreeks aan op je scheiding en haarlijn - of gebruik een SPF-nevel voor het haar, zoals Ultrasun Ultrasun UV Face & Scalp Mist SPF50, £ 22,00.

Vergeet niet om je lippen ook de bescherming te geven die ze nodig hebben met .

Meer is meer

Het BAD rapporteert dat "de meeste mensen minder dan de helft van de hoeveelheid SPF gebruiken die nodig is om voldoende bescherming te bieden". Als het gaat om het goed beschermen van je huid, loont het om royaal te zijn met de hoeveelheid SPF die je aanbrengt. De BAD zeggen dat de meeste volwassenen minstens 36 gram nodig hebben - of het equivalent van zes volle theelepels zonnebrandcrème - om het lichaam effectief te bedekken. Plus een halve theelepel voor het gezicht en de hals, maar de algemene regel is "meer is beter". Zodra je het product op je huid hebt aangebracht, masseer je het in en zorg je ervoor dat je het tot aan - en onder - de randen van je badpak aanbrengt om een ongemakkelijke en mogelijk gevaarlijke zonnebrand te voorkomen.