In de eerste van drie afleveringen zetten we de puntjes op de i over huidverzorging, ontmystificeren we vreemde en wonderlijke ingrediënten en vereenvoudigen we wetenschappelijk jargon.
A staat voor antioxidanten
Antioxidanten helpen celschade te voorkomen die wordt veroorzaakt door oxidanten (vrije radicalen die zowel in het lichaam als in de omgeving worden geproduceerd). Hoewel er duizenden antioxidanten zijn, zijn de meest gebruikte in huidverzorging retinol, groene thee en vitamine C en E. Deze ingrediënten zijn essentieel om de huid er jeugdiger uit te laten zien, omdat ze de celvernieuwing stimuleren, fijne lijntjes verminderen en het huidoppervlak gladder maken.
Vitamine C-rijke huidverzorging is bijzonder effectief voor elk huidtype, maar we raden aan om te beginnen met een lager percentage (10% of minder) als je een gevoelige huid hebt, omdat het in het begin moeilijk te verdragen kan zijn. De effecten van vitamine C zijn schijnbaar eindeloos; van het verhelderen van het huidoppervlak tot het stimuleren van de collageenproductie, het is niet voor niets een favoriet in de industrie.
Probeer: Dr Dennis Gross' C+ Collagen Brighten & Firm lijn, die gerichte vitamine C levert om de collageenproductie te ondersteunen.
B is voor BHA's
Er is maar één BHA (Beta Hydroxy Acid): salicylzuur. Salicyl bereikt de poriën en de lagere huidlagen in plaats van alleen het oppervlak en is daarom in staat om huidcellen af te scheiden. Deze effectieve exfoliant is het beste voor de verstopte, vette huid die last heeft van puistjes die een diepere reiniging nodig hebben.
Veel BHA's worden geleverd als vloeibare exfolianten die direct over het gezicht kunnen worden geveegd met een wattenschijfje, waardoor ze gemakkelijk in je huidverzorgingsroutine kunnen worden opgenomen. Begin met het tweewekelijks gebruik van een product op basis van salicylzuur, omdat de huid tijd nodig heeft om te wennen aan zo'n actief zuur.
Probeer: De Algenist GENIUS Ultimate Anti-Aging Bi-Phase Peel bevat een mix van BHA en AHA's en werkt als een zachte peeling om de teint te exfoliëren en te verfrissen.
C staat voor collageen
Collageen is een eiwit dat zich in het bindweefsel van de huid bevindt en dat ervoor zorgt dat we soepel en jeugdig blijven. Naarmate we ouder worden, raakt onze collageenvoorraad uitgeput, waardoor fijne lijntjes kunnen verschijnen; overmatige blootstelling aan de zon kan collageen ook doden en het verouderingsproces versnellen.
In huidverzorging kan collageen op twee manieren worden toegediend: plaatselijk of van binnenuit met producten die de aanmaak stimuleren. Wij raden een inside-out benadering aan voor een maximaal effect.
Probeer: Het Collageensupplement van The Beauty Chef stimuleert de groei van collageen, terwijl Algenist Genius Liquid Collagen een topische dosis veganistisch, plantaardig collageen geeft om de opperhuid fris te houden.
D staat voor lederhuid
De huid is verdeeld in drie niveaus, de opperhuid, lederhuid en hypodermis. De lederhuid is de secundaire laag die zich onder je opperhuid (de buitenste huidlaag) bevindt en meestal ongeveer 0,3-3,00 mm groot is. Het bevat bindweefsel, collageen en elastine-eiwit en beschermt de huid met immuuncellen. Omdat hier nieuwe cellen beginnen en de elasticiteit wordt geregeld, speelt de lederhuid een grote rol bij het voeden en jeugdig houden van de buitenste huidlagen.
De beste gerichte behandeling om de onderste huidlagen te bereiken is een serum, dat uit kleinere moleculen bestaat en dus dieper kan doordringen dan andere producten. Hierdoor bevatten ze een hoge concentratie actieve ingrediënten, wat betekent dat ze een krachtiger effect hebben waar dat nodig is.
Probeer: Oskia's Super 16 Pro-Collagen Serum, dat een lange lijst actieve ingrediënten bevat voor een vlekkeloze huid.
E staat voor essentiële oliën
Essentiële oliën zijn "pure concentraten van mineraalrijke plantaardige stoffen", zegt Anita Kaushal, oprichter van Mauli. Hoewel er bezorgdheid bestaat dat essentiële oliën de gevoelige huid kunnen irriteren, "geeft een goed doordacht mengsel de huid precies wat het nodig heeft om te genezen, hydrateren en herstellen", zegt Anita. Er is een schijnbaar eindeloze lijst van essentiële oliën die je kunt proberen, maar favorieten zijn onder andere geranium, dat helpt om de olieproductie onder controle te houden, en wierook, waarvan bekend is dat het helpt bij pigmentatie.
Een gestreste huid kan het beste kiezen voor producten met lavendel, omdat dit helpt bij irritatie, terwijl de rijpere of droge huid baat heeft bij een dosis voedende neroli.
Probeer: Om te ontdekken welke essentiële oliën voor jou werken, kun je merken als Mauli proberen.
F staat voor Vermoeidheid
Huidvermoeidheid komt tegenwoordig vaak voor; als we moe of gestrest zijn, geven onze bijnieren cortisol af, een stresshormoon dat zich uit in dofheid, uitdroging en puistjes. Kortom, onze huid is net zo uitgeput als wij. Hoewel een goede nachtrust, tijd nemen om te ontspannen en stressvolle situaties vermijden allemaal van vitaal belang zijn, is het cruciaal dat we onze huid van buitenaf verzorgen.
Verwen je huid met een wondermasker dat verkwikkende, oppeppende ingrediënten bevat om een vermoeide teint op te vrolijken.
Probeer: Het Kiehl's Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque maakt een einde aan vermoeidheid.
G staat voor Glycolzuur
"Glycolzuur maakt deel uit van de groep actieve stoffen die bekend staan als AHA's (alfahydroxyzuren)", legt Susanna Saiu, Technical Education Manager bij Ren, uit. Natuurlijk glycolzuur wordt meestal gewonnen uit ananas of suikerriet, en het "helpt om dode huidcellen af te voeren, het huidoppervlak te verfijnen en opnieuw te structureren, wat zorgt voor een helderdere, jeugdigere teint", zegt Susanna. Het is daarom ideaal voor de huid die last heeft van verstopte poriën, mee-eters of acne.
Net als bij salicylzuur is het belangrijk om langzaam te beginnen met glycolzuur en het in het begin een of twee keer per week aan te brengen om de gevoelige zones niet te overweldigen. Breng na gebruik ook altijd een SPF aan, want zuren maken de huid lichtgevoeliger.
Probeer: Ren's nieuwe Ready Steady Glow Daily AHA Tonic voor een zachte maar effectieve dosis glycolzuur.
H staat voor hyaluronzuur
Het beauty modewoord van dit moment, hyaluronzuur is het ultieme wonderingrediënt. "De belangrijkste eigenschap is dat het meer dan 1000 keer zijn gewicht in water kan vasthouden, waardoor het een uitstekende hydratator is", zegt Georgie Cleeve, oprichter van Oskia. "Het helpt bij de doorvoer van voedingsstoffen door de huid en speelt een belangrijke rol bij de genezing van de huid, vooral na UV-schade", vervolgt ze.
Hyaluron is ook belangrijk bij het verminderen van fijne lijntjes veroorzaakt door veroudering, omdat het de huid hydrateert en voller maakt. Bovendien werkt het bij bijna elk huidtype, of je nu droog, vet of normaal bent.
Proberen: Het kan het beste plaatselijk worden aangebracht in serums die de diepere huidlagen kunnen bereiken; wij zijn dol op het Dr Barbara Sturm Hyaluronic Serum.
