6 huidverzorgingstips voor seizoenswisselingen
Tip 1: Vul je vochtgehalte aan
De herfst- en wintermaanden brengen niet alleen koudere temperaturen, maar ook een lagere luchtvochtigheid, waardoor de lucht droger wordt. Dit is slecht nieuws voor je huid, want de droge lucht zuigt vocht weg, waardoor je huid trekkerig en droog aanvoelt. Om dit tegen te gaan, is het cruciaal om je huid extra hydratatie te geven. Dr. Barbara Sturm raadt hiervoor hyaluronzuur aan. "Mijn Hyaluron Serum is essentieel omdat de formule zowel hyaluronmoleculen met een hoog als laag gewicht bevat om vocht op verschillende lagen aan te vullen," legt ze uit. "Om het serum goed te absorberen, moet je alle droge en dode huidcellen verwijderen met een zachte peeling."
Dr Gary Goldfaden raadt ook aan om je serum of moisturizer te gebruiken terwijl je huid nog vochtig is, omdat de huid dan vocht kan opnemen en vasthouden. Voor een nog intensievere behandeling kun je een masker gebruiken dat speciaal is samengesteld om uitdroging tegen te gaan en het vochtgehalte te verhogen. Wij houden van . Het is ook de moeite waard om je nachtcrème een of twee keer per week te vervangen door Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Hydrating Mask, £ 49,00.
Tip 2: Stap over op rijkere texturen
Net als het veranderen van je garderobe, vereist een seizoensverandering ook dat je je lichtgewicht zomerproducten inruilt voor iets zwaarders. "Ik raad altijd aan om in de koudere maanden over te schakelen op dikkere crèmes en zelfs oliën , omdat onze huid meer voeding nodig heeft," legt dermatoloog dr. David Colbert uit, die ook adviseert om niet bang te zijn om grotere hoeveelheden product te gebruiken. Als je huid bijzonder droog aanvoelt, gebruik dan beide. Masseer de olie in om de diepere lagen te bereiken en gebruik daarna de moisturizer om de oppervlakkige huid te behandelen.
Voor een rijke, voedende olie hoef je niet verder te zoeken dan Elemis Superfood Facial Oil, £ 54,00. Verwarm drie druppels met je handen en masseer in je gezicht en hals. Breng een laagje aan op Medik8 Advanced Night Restore Rejuvenating Cellular Repair Cream, N/A of probeer Aesop Camellia Nut Facial Hydrating Cream, £ 39,00 voor een rijkere textuur.
Tip 3: Sla het scrubben niet over
Exfoliëren helpt niet alleen om dode huidcellen te verwijderen, het verhoogt ook de efficiëntie van andere producten zoals serums en vochtinbrengende crèmes. Hoewel de huid in koudere maanden droger kan aanvoelen, is het belangrijk om regelmatig te blijven scrubben. Twee keer per week is meestal genoeg, meer en je loopt het risico op uitdroging. "Het verwijderen van dode huidcellen zorgt voor een heldere, meer egale huid die er anders dof uit zou zien," legt Dr. Dennis Gross uit. "Ik raad altijd aan om een chemische peeling te gebruiken (zoals mijn Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel Extra Strength Formula, £ 21,00) in plaats van agressieve scrubs - vooral in de winter."
Als je de voorkeur geeft aan de textuur van een scrub, probeer dan Goldfaden Md Doctor's Scrub, £ 65,00. Omdat scrubben nogal uitdrogend kan zijn voor de huid, moet je het altijd opvolgen met een hydraterende moisturizer of serum. Wij zijn momenteel dol op Kate Somerville DeliKate Recovery Cream, £ 72,00 omdat de ceramiderijke formule de door de wind geteisterde huid kalmeert en verzacht.
Tip 4: Informeer naar de ingrediënten
Naast hyaluronzuur raadt Dr. Goldfaden ook aan om te zoeken naar koudgeperste, pure oliën en antioxidanten. "Baobab- en marulaolie, evenals vele andere essentiële oliën bevatten allemaal hoge gehaltes aan vitaminen, essentiële vetzuren en omega's die de winterhuid talloze voordelen bieden," legt hij uit. "Antioxidanten voeden en verjongen de huid en beschermen en verhelderen de huid, waardoor ze nog een belangrijk ingrediënt zijn om in je huidverzorging op te nemen."
Tip 5: Pak specifieke problemen aan
"Onze huid is een zeer complex orgaan dat ons als eerste verdedigingslinie tegen alle omgevingsveranderingen beschermt," legt Dr. Colbert uit. "Als gevolg hiervan moet de opperhuid reageren en flakkeren veel aandoeningen zoals eczeem en rosacea op." Mensen met eczeem kunnen het beste iets kalmerends en ontstekingsremmends gebruiken, zoals , terwijl Chantecaille Jasmine and Lily Healing Mask, £ 93,00 geweldig is om rosacea te verzachten.
Je kunt ook last krijgen van puistjes als de natuurlijke vochtbarrière van de huid zwakker wordt en bacteriën niet meer zo efficiënt kan bestrijden. Laat je niet verleiden om moisturizer over te slaan en plotselinge puistjes uit te drogen. Blijf in plaats daarvan hydrateren en kies voor een gerichte behandeling om elk puistje aan te pakken. Ren Clean Skincare Clearcalm Non-Drying Spot Treatment, £ 20,00 is onze favoriet omdat de zachte formule puistjes binnen enkele dagen uitroeit met salicylzuur.
Tip 6: Pas je voeding aan
Een gezonde huid krijg je door je lichaam van binnenuit te voeden. De komst van een nieuw seizoen is een goed moment om je eetgewoonten aan te passen en meer water in te nemen. Dr. Goldfaden gelooft dat een gezond uitziende huid een 360-graden benadering van wellness vereist. "Ik raad aan om een dieet te volgen dat rijk is aan vetzuren zoals avocado's, zalm en bladgroenten," legt hij uit. "Dit helpt ontstekingen en verstoppingen op afstand te houden, terwijl het voedingsrijke vitaminen en mineralen teruggeeft aan je systeem. Probeer uit de buurt te blijven van alcohol, witte koolhydraten en geraffineerde suiker die ongewenste puistjes en irritatie kunnen veroorzaken." Kouder weer kan betekenen dat je minder dorst hebt, maar het is belangrijk om te blijven drinken om een stralende teint te behouden.
