Cofondatrice de Herbivore et maître du dimanche soir décontracté, Julia Wills nous parle de sa routine très relaxante. En outre, découvrez une astuce secrète pour relâcher les tensions du visage et laissez-vous inspirer par son attitude rafraîchissante à l'égard du yoga.
La décontraction
Le dimanche, j'aime me détendre. Ma semaine de travail est généralement très chargée pour gérer Herbivore et j'ai donc besoin des week-ends pour me détendre. Le samedi, je suis encore un peu tendue, alors c'est le dimanche que je me détends pleinement. Si tout va bien, je me réveille vers 9 heures le dimanche et je fais ce que je veux. Alex (mon mari et cofondateur de Herbivore) et moi n'avons pas d'enfants, seulement des animaux de compagnie, ce qui nous permet de faire une petite grasse matinée avant d'aller promener notre chien.
La routine
J'aime beaucoup les bains - plus ils sont longs, mieux c'est ! J'essaie donc de prendre un bain particulièrement agréable le dimanche... ce qui signifie : plus de temps dans la baignoire, plus de bougies, plus de sels, ce genre de choses, j'utiliserai un gommage, quelque chose comme l'exfoliant marocain au sucre de Rose Otto et j'aime combiner notre bain au lait de coco avec un peu de nos sels de bain Calm. J'aime aussi mettre mon nez dans les pots et inhaler pour faire de l'aromathérapie pendant mon bain. Après mon bain, j'applique généralement notre huile corporelle au jasmin ou notre huile corporelle Susanne Kaufmann sur mon corps et je passe un peu de temps à la masser. Je pense que l'automassage est une excellente alternative au massage professionnel et je vous conseille vivement de l'essayer ! Cela stimule vraiment ma circulation et je pense que je suis en train de devenir une assez bonne "thérapeute de l'automassage".
Pour ma peau, je nettoie avec un produit apaisant comme le nettoyant purifiant de Tata Harper. Parfois, j'utilise le sérum équilibrant pour le visage The Youth Dew de May Lindstrom et j'apprécie la crème réparatrice pour les yeux de Tata Harper, que j'applique sur le contour de l'œil. Ensuite, j'utilise notre rouleau de jade pour masser notre huile pour le visage Lapis. J'utilise l'huile Lapis car ma peau est mixte et a toujours été sujette aux éruptions cutanées. L'huile Lapis aide vraiment à garder ma peau calme et heureuse. J'adore le massage facial et je n'avais jamais remarqué à quel point mon visage était tendu jusqu'à ce que je l'essaie ! Je me sens renouvelée et les muscles de mon visage se détendent totalement après avoir roulé pendant 10 à 15 minutes.
Ensuite, je fais du yoga. Je ne suis pas une adepte des cours de yoga, car je me sens plus stressée que détendue lorsque je vais dans un cours rempli de personnes portant des vêtements très serrés, toutes alignées dans une salle avec miroir, avec quelqu'un debout à l'avant qui surveille et corrige chacun de vos mouvements. Je n'ai aucune idée de comment cela peut détendre les gens ! J'ai donc finalement décidé de faire mon propre yoga à la maison, seule, sans miroir et sans personne qui me regarde ou me corrige. Si vous n'avez pas encore essayé et que vous avez trouvé les cours peu agréables, je vous recommande vivement d'essayer le yoga en solo ! Voilà qui résume à peu près ma routine dominicale, qui est résolument axée sur le soin de soi et la relaxation.
L'heure du coucher
Avant de me coucher, j'aime regarder la télévision ou lire au lit pour me détendre. Parfois, j'allume des bougies. Je dors bien, surtout le week-end, et je n'ai besoin de rien de spécial pour m'endormir. J'aime parfois allumer des bougies pour me détendre, car la lumière vive a tendance à m'empêcher de dormir. Mes bougies préférées sont les classiques Rose et Jasmin de Diptyque. J'essaie de ne pas utiliser mon téléphone au lit, mais je me retrouve inévitablement à regarder ou à poster sur Instagram, car je m'occupe toujours des médias sociaux et du compte Instagram d'Herbivore - ce que j'aime faire, mais que j'ai parfois du mal à arrêter de surveiller, je suis sûre que vous pouvez comprendre ! Je prends également du CBD. Je trouve que cela a tendance à me mettre dans un état créatif, alors parfois j'écris dans mon journal avant de me coucher ou j'esquisse de nouvelles idées pour Herbivore si je suis inspirée.
Lundi matin
Les lundis sont généralement les jours les plus fous de la semaine chez Herbivore - beaucoup d'emails qui arrivent, des choses à planifier pour la semaine, etc. Je me réveille donc tôt le lundi et j'essaie de m'accorder un peu de temps pour me préparer mentalement à la journée. J'aime commencer par une bonne dose de thé chai et de méditation. Je fais des méditations simples de pleine conscience et des visualisations pour imaginer comment je veux que ma semaine se déroule. Je ne bois plus de café car il me rend trop nerveuse. Je suis passée au thé il y a quelques années et je ne l'ai jamais regretté. Pour ma routine beauté, je me lave le visage avec notre savon au charbon de bambou et j'applique le tonique au thé vert et au jasmin. Ensuite, j'applique notre Prism Glow Potion mélangée à quelques gouttes d'huile faciale Lapis et je suis prête la plupart du temps. Si ma peau est très sèche, j'applique un peu de Pink Cloud Creme sur mes joues, par-dessus l'huile Lapis. Je fais ensuite pénétrer le tout en massant avec les mains.
