Quelle est la différence entre le rétinol et les rétinoïdes ?

Qu'est-ce que le rétinol ?

Comme il s'agit d'une comparaison entre le rétinol et les rétinoïdes, nous tenons à préciser que le rétinol est une forme de rétinoïde. Les rétinols n'ont qu'une seule fonction : se convertir en acide rétinoïque dans la peau. Tous les types de rétinol le font - y compris la vitamine A délivrée sur ordonnance comme la trétinoïne - la principale différence entre eux étant la rapidité de la conversion.

Plus la conversion est lente, moins il y a d'irritation et plus il faut de temps pour que les résultats apparaissent, alors que plus la conversion est rapide, plus il y a de risques d'irritation et plus les résultats sont rapides. Savoir cela vous aidera à vous y retrouver dans la pléthore d'options de rétinol qui s'offrent à vous.

Le rétinol (et les autres types de rétinoïdes) peut initialement provoquer un certain dessèchement et une certaine sensibilité, car votre peau s'habitue à l'augmentation du renouvellement cellulaire. Vous constaterez que de nombreuses marques formulent l'ingrédient actif aux côtés d'agents nourrissants pour la peau tels que la niacinamide et les céramides, et d'agents hydratants tels que l'acide hyaluronique et la glycérine.

Quels sont les rétinoïdes ?

Les types de rétinoïdes les plus courants que vous êtes susceptible de voir sur l'étiquette d'un produit vendu sans ordonnance sont le rétinaldéhyde (contenu dans NATURIUM Retinaldehyde Cream Serum 0.10%, £35), le rétinoate (contenu dans Skin Rocks Retinoid 1 - Vitamin A Face Serum, £65) et, bien sûr, le rétinol (contenu dans Paula's Choice 1% Retinol Treatment, £14).

Comme nous l'avons établi, les rétinoïdes peuvent se présenter sous différentes formes, chacune ayant un impact légèrement différent sur la peau. Voici un résumé...

Quels sont les différents types de rétinoïdes ?

Ester de rétinoïde : pour les peaux très sensibles

Forme la plus douce du rétinol, l'ester de rétinoïde ou ester de rétinol est idéal pour les peaux sensibles et réactives, notamment celles qui souffrent d'acné, de rosacée ou dont la barrière cutanée est affaiblie. Il se transforme très lentement en acide rétinoïque, ce qui signifie que même les peaux les plus sensibles le tolèrent bien. Les résultats sont plus lents à apparaître mais sont tout aussi impressionnants. Essayez Sunday Riley A+ High-Dose Retinoid Serum, £36.

Rétinal (rétinaldéhyde) : pour les novices en matière de vitamine A

Le rétinal se transforme plus lentement en acide rétinoïque que de nombreux autres types de rétinol, ce qui le rend plus doux pour la peau. Bien qu'un certain dessèchement et une certaine sensibilité puissent encore se manifester, le processus d'encastrement est généralement beaucoup plus facile à gérer. La gamme Crystal Retinal de Medik8 est un excellent point de départ. La gamme commence par une concentration plus faible, puis augmente jusqu'à un dosage plus puissant de rétinal, ce qui en fait un bon programme à suivre. Commencez par Medik8 Crystal Retinal 1 Stable Retinal Night Serum, £45, et augmentez progressivement jusqu'à Medik8 Crystal Retinal 10 Stable Retinal Night Serum, £89, au fur et à mesure que votre peau s'adapte à l'ingrédient actif.

Le rétinol : idéal pour les peaux plus tolérantes

Se transformant un peu plus rapidement en acide rétinoïque, le rétinol est un bon choix pour les personnes ayant une peau peu réactive et résistante. Les résultats sont plus rapides à apparaître, ce qui rend les bénéfices plus impressionnants. Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream, £26 associe 1% de rétinol à des huiles de fruit de la passion, d'abricot et de jojoba qui reconstituent les lipides, afin de nourrir la peau et de prévenir la sensibilité.

Rétinoate : Pour les utilisateurs chevronnés de rétinol

Ce rétinoïde de nouvelle génération est un ingrédient hybride composé à la fois de rétinol et d'acide rétinoïque. Il se transforme donc rapidement dans la peau et convient parfaitement aux personnes qui ont déjà l'habitude d'utiliser de la vitamine A et qui ont donc développé une certaine tolérance à cet ingrédient. Sur le site Medik8 r-Retinoate Intense, £229, il a été associé au rétinaldéhyde pour stimuler la régénération et atténuer les rides et les ridules. Il contient également un complexe de céramides pour aider à réduire la sensibilité pendant que votre peau s'adapte.

Comment choisir entre le rétinol et les rétinoïdes ?

Le rétinol est l'un de ces ingrédients qui ne posent pas de problème, car tout le monde peut en bénéficier, quels que soient son teint, son type de peau ou ses préoccupations. L'adaptation de la peau à cet ingrédient et le niveau de bénéfices dépendent réellement de l'adéquation entre la peau et le rétinol approprié, puis de l'utilisation appropriée et cohérente de ce dernier.

"L'industrie a fait évoluer les rétinols en termes de concentrations et de formulations afin que tout le monde puisse les utiliser", explique Sophie. "Il n'est pas nécessaire d'utiliser un pourcentage élevé de rétinol pour obtenir des résultats, car de nombreuses marques ont mis au point de merveilleuses formules contenant un pourcentage élevé et, par exemple, encapsulées avec de nombreux ingrédients hydratants tels que l'acide hyaluronique, afin de minimiser les effets desséchants sur la peau. L'utilisation et les effets sont les mêmes, mais le temps d'immobilisation est moindre.

Reportez-vous à notre résumé sur les rétinoïdes. Si vous êtes novice en matière de rétinoïdes ou si vous avez une peau très réactive et difficile, commencez par l'extrémité la plus "lente" du spectre : les rétinoïdes qui se transforment lentement en acide rétinoïque dans la peau. Il s'agit des esters de rétinoïdes et des rétinaldéhydes ou rétinals.

Si votre peau est résistante et qu'elle réagit rarement, vous pouvez commencer par un rétinol. Une fois que votre peau s'est bien adaptée aux rétinoïdes, vous pouvez passer à un rétinoate, qui combine les rétinoïdes. Quel que soit votre point de départ, vous devez y aller progressivement.

Comment utiliser le rétinol et les rétinoïdes dans votre programme de soins de la peau ?

Quelle que soit la forme sous laquelle vous l'utilisez, le rétinol est un ingrédient puissant et votre peau peut avoir besoin d'un certain temps pour s'y adapter. Bien qu'il soit tentant de commencer à l'utiliser quotidiennement dans le but d'obtenir des résultats plus impressionnants, vous ne ferez probablement qu'irriter votre peau et provoquer des inflammations. Sophie conseille : "Si vous êtes novice en matière de rétinol, introduisez-le dans votre routine deux ou trois fois par semaine pour commencer."

Le fait d'utiliser lerétinol à plusieurs reprises aidera votre peau à se stabiliser. Veillez donc à n'utiliser d'autres actifs agressifs, comme les acides, que les jours où vous n'utilisez pas le rétinol. L'utilisation de produits hydratants contenant des ingrédients renforçant la barrière cutanée en alternance avec le rétinol permet également de réduire les irritations au minimum.

"Appliquez d'abord une crème renforçant la barrière cutanée et contenant des céramides, attendez quelques minutes, puis appliquez votre rétinol, et faites suivre d'une dernière application de crème", explique Sophie. "Cette technique de sandwich permet d'atténuer l'intensité du rétinol jusqu'à ce que la peau s'habitue à ses effets.

Le rétinol peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil. Ne l'utilisez donc que le soir et veillez à appliquer un SPF à large spectre le lendemain.

Ce qu'il faut retenir de la différence entre le rétinol et les rétinoïdes

Il existe des "alternatives au rétinol", telles que le bakuchiol et le Biden Pilosa, qui ont un effet similaire sur la peau. Si vous hésitez encore à essayer le rétinol, elles peuvent constituer un bon substitut, mais elles ne donneront pas les mêmes résultats durables et visibles que la vitamine A. Le rétinol peut sembler un sujet compliqué, mais il suffit de suivre quelques conseils essentiels pour obtenir une peau plus rebondie, plus lisse, plus uniformément tonique et plus saine à long terme :

- Rappelez-vous que le terme "rétinoïde" désigne la catégorie dans laquelle se rangent tous les dérivés de la vitamine A. Ils varient en intensité, du rétinol à l'acide acétique. Ils varient en intensité, de l'ester de rétinol au rétinoate, et votre point de départ dépend de la tolérance de votre peau.

- Placez votre rétinol entre deux couches de crème renforçant la barrière cutanée (essayez Drunk Elephant Bora Barrier Repair Cream, £62).

- Commencez par l'utiliser deux ou trois fois par semaine et augmentez l'utilisation au fur et à mesure que votre peau s'adapte.

- N'utilisez le rétinol que le soir et appliquez un SPF le matin.